تبلیغات
مد و فشن و آموزش آرایش - هفت فرمان طلایی برای پوست شما
منوی اصلی

موضوعات

خبرنامه سایت






نظر سنجی
با کدوم حال می کنید؟

لینک دونی

آمار سایت
تاریخ امروز:
بازدید امروز:
بازدید دیروز:
بازدید این ماه:
بازدید ماه قبل:
بازدید کل:
کل مطالب:
RSS            ATOM

            تبلیغات

            هفت فرمان طلایی برای پوست شما



مراقبت از پوست مقوله‌ای است كه همیشه در طول زندگی باید به آن توجه كرد اما گاهی كه از این مراقبت غافل می‌شوید باید تلاش بیشتری برای بازگرداندن سلامت به پوست باشید. فصل تابستان به‌دلیل گرمای هوا و در نتیجه افزایش عرق و البته افزایش اشعه ماورای بنفش پوست حساس‌تر شده و نیاز به محافظت بیشتری دارد. با هم برخی راهكار‌های داشتن پوست تمیز و سلامت را مرور می‌كنیم.



 تمیز باشید

صورت خود را تمیز نگه دارید. چه آكنه داشته باشید چه نداشته باشید، باید هر روز صورت‌تان را بشویید تا ناخالصی‌ها، سلول‌های مرده پوست و چربی اضافی از سطح پوست‌تان پاك شود. از آب گرم، نه خیلی داغ و یك پاك‌كننده ملایم صورت استفاده كنید. استفاده از صابون‌های خشن(مانند صابون خوشبوكننده بدن) می‌تواند پوست را ملتهب و زخمی كرده و باعث تحریك بیشتر آن شود. از مالش پوست با لیف حمام، دستكش لایه‌برداری و اسفنج اجتناب كنید. بهتر است با دست یا دستمالی تمیز به آرامی صورت‌تان را بشویید. بعد از این‌كه صورت‌تان را خوب شستید، آن را با یك حوله تمیز خشك كنید. حوله را حتما بشویید چون بعد از خشك‌شدن پر از باكتری است.



 همیشه مرطوب باشید

پوست‌تان را مرطوب كنید. بسیاری از محصولات موضعی آكنه حاوی موادی هستند كه پوست را خشك می‌كنند. بنابراین استفاده از یك مرطوب‌كننده برای كاهش خشكی پوست الزامی است. مرطوب‌كننده‌های ژله‌ای برای پوست‌های چرب بسیار عالی است. اگر پوست خشك دارید از كرم مرطوب‌كننده یا لوسیون استفاده كنید. درصورت داشتن پوست مختلط باید از 2 محصول استفاده كنید. (كرم و لوسیون برای بخش‌های خشك و ژل برای قسمت‌های چرب) قبل از استفاده از كرم مرطوب‌كننده حتما به پوست‌تان آبرسانی كنید.



اگر آرایش می‌كنید، حتما در پایان روز صورت‌تان را بشویید. درصورت امكان از محصولات بدون چربی و بدون افزودنی‌ها و مواد شیمیایی استفاده كنید.





  در این یك مورد خسیس باشید

در مصرف لوازم آرایش صرفه‌جویی كنید. هنگام بروز حساسیت پوستی سعی كنید از كرم پودر، پنكیك یا رژگونه استفاده نكنید. اگر آرایش می‌كنید، حتما در پایان روز صورت‌تان را بشویید. درصورت امكان از محصولات بدون چربی و بدون افزودنی‌ها و مواد شیمیایی استفاده كنید. محصولاتی كه پایه آن‌ها آب است نیز در بازار وجود دارد كه می‌تواند انتخاب خوبی باشد. بنابراین هنگام خرید محصولات آرایشی مواد به كار رفته روی برچسب را بخوانید.



  عطر برای موها ممنوع

به تمام محصولاتی كه برای موهای‌تان به كار می‌برید، توجه كنید. از روغن‌ها و مواد شیمیایی و معطر كه به موهای‌تان آسیب می‌زند، استفاده نكنید. یادتان باشد كه این مواد ممكن است روی صورت‌تان بچكد و موجب مسدود كردن منافذ پوست و در نتیجه تحریك آن شود. سعی كنید از شامپوها و حالت‌دهنده‌ها (كاندیشنرها) ملایم استفاده كنید. موی چرب می‌تواند موجب چربی پوست صورت شود. پس وقتی صورت‌تان زیاد جوش می‌زند، مو را مرتب بشویید. اگر موهای‌تان بلند است آن را از صورت خود كنار بزنید.



  لطفا دست نزنید

هیچ وقت دست‌تان را به‌صورت‌تان نمالید. حتی‌الامكان از لمس صورت و چانه‌تان خودداری كنید. با تماس دست با صورت نه تنها باكتری‌ها روی پوست گسترش می‌یابند بلكه باعث التهاب صورت نیز می‌شوند. هیچ‌گاه با انگشت‌تان سعی در تركاندن جوش نكنید چون باعث عفونت و زخم درصورت می‌شود.



   هم طالبی بخورید، هم زردآلو

پوست‌تان را خوب تغذیه كنید. اغلب كارشناسان معتقدند، برخی مواد‌غذایی خاص مانند شكلات و چیپس باعث شیوع جوش نمی‌شوند اما برای جلوگیری از شیوع آكنه بهتر است از غذاهای چرب و فست‌فودها دوری كرده و میوه‌ها، سبزی‌ها و غلات را به رژیم غذایی خود اضافه كنید. برخی مطالعات نشان می‌دهد، خوردن غذاهایی با ویتامین A و بتاكاروتن ایمنی و سلامت پوست را تقویت می‌كند. هویج، سیب‌زمینی، طالبی، زردآلو، كلم پیچ و اسفناج همگی حاوی بتاكاروتن هستند.





  دور باشید

از آفتاب دوری كنید. اشعه ماورای‌بنفش خورشید می‌تواند التهاب و قرمزی پوست را افزایش دهد. علاوه بر این، برخی دارو‌های خوراكی و موضعی آكنه ممكن است حساسیت پوست به نور خورشید را افزایش دهد. چه آكنه داشته باشید چه نداشته باشید، همیشه 20 دقیقه قبل از مواجهه با نور خورشید از كرم ضد‌آفتاب با حداقل SPF15 استفاده كنید. به‌دنبال كرم ضد‌آفتاب ضد‌آكنه باشید تا احتمال ایجاد آكنه جدید كاهش یابد. همیشه برچسب محصولات را مطالعه كنید تا از آنچه در این محصولات به كار رفته آگاه باشید.
منبع:برترین ها

 


موضوع: آرایشی نگهداری پوست آموزش آرایش  | نویسنده: سامی | تاریخ: شنبه 22 مهر 1391 | نظرات () و

داغ کن - کلوب دات کام
            اخرین مطالب ارسالی